MA SEI PROPRIO SICURO CHE LA SAUNA FACCIA SEMPRE BENE?

Sauna-poolVisto  la sempre più popolarità di andare in sauna per gli innumerevoli benefici che abbiamo già largamente parlato nei miei post precedenti ti vorrei mettere in guardia che non è sempre tutto oro quello che luccica.

Mi spiego meglio.

La pratica della sauna e del bagno turco è un ottimo alleato per prevenire e curare un sacco di patologie , ma  c’è un ma , cioè si deve utilizzare questa pratica con un po’ di buon senso e con una ferrea metodologia.

Molti come te pensano che più si va in sauna più si sta meglio, o sbaglio?

Guarda che bel popolo sano che sono i Finlandesi ti sei sempre detto, loro che hanno la sauna privata a casa al posto del garage ,ma mi sono resa conto invece che spesso il cliente abituale delle SPA non s’à che la sauna deve essere fatta rispettando dei metodi alquanto rigidi. La maggior parte di chi ti mette a disposizione la SPA o le persone che ci lavorano dentro non sanno dirti queste cose qua, perchè  parte di loro non sono formati per dirti questo, anzi non c’è la minima intenzione di pensare a TE e al tuo CORPO , ma al business, quindi l’ importante è che tu stia anche un giorno intero all’interno del centro, cosi ti viene la fame, la sete e cosi fai aumentare l’ incasso della giornata.

Leggi tutto “MA SEI PROPRIO SICURO CHE LA SAUNA FACCIA SEMPRE BENE?”

LA TERRIBILE VERITA’ SUI BENEFICI DELL’ AUFGUSS (e invece come tu puoi evitarla)

 

lyarCome promesso parliamo dell’ Aufguss. Partiamo dall’ inizio, perchè può essere che tu non abbia mai sentito la parola ” Aufguss”.

Tra la mia esperienza tra  curiosando in Wikipedia e cercando tra i vari siti ti descrivo in breve di cosa si tratta:

Per tutti quelli che non sanno l’ Aufguss  è una operazione in uso tra chi fa la sauna, soprattutto nei paesi di lingua tedesca. Consiste nel versare di colpo dell’acqua (o del ghiaccio) mescolata ad essenze aromatiche o balsamiche sulle pietre della stufa, in modo da produrre un forte getto di vapore molto caldo e impregnato delle essenze eventualmente utilizzate.

Bene, si dice che questa pratica sia nata dalla necessità di mantenere salubre un ambiente, la sauna, che per sua stessa natura ha uno scarso ricambio d’aria e quindi la possibilità che umidità e vapori portino alla formazione di muffe. Per evitare questo, all’incirca ogni ora, un incaricato provvedeva ad aprire la sauna per consentirne la ventilazione ed il ricambio completo dell’aria. Terminato il ricambio, cera la necessità di riportare l’ambiente alla temperatura ed umidità normali nel più breve tempo possibile, per far questo si versava dell’acqua direttamente sulle pietre ardenti e, con l’aiuto di un asciugamano, si provvedeva a distribuire uniformemente il calore. I Finlandesi e i popoli di lingua tedesca hanno trasformato questo intervento di “manutenzione” in un appuntamento fisso della giornata

Leggi tutto “LA TERRIBILE VERITA’ SUI BENEFICI DELL’ AUFGUSS (e invece come tu puoi evitarla)”

TI SEI MAI CHIESTO COSA SUCCEDE ESATTAMENTE CON TE E AL TUO CORPO QUANDO ENTRI IN SAUNA?

185474188_d1In quanti operatori benessere quando vai nella zona saune  ti hanno avvertito  sulla TUA prima sensazione che  hai quando entri nella cabina , quella che senti quasi di soffocarti dal  caldo che percepisci..??

Sensazione che  ti  fa non solo uscire subito ma anche ti lascia con il desiderio di non voler piu rientrare ,che piu delle volte finisce con non tornare piu in una Spa. Ecco voglio dirti di stare tranquillo per che è normale la tua sensazione ,accade a tutti in quanto al’ interno della cabina si raggiunge una temperatura che difficilmente sopporteresti in altre circostanze, ma passato quel attimo dopo pochissimo tempo che rimani dentro inizi  sentirti avvolgere da una sensazione piacevole e benefica .

Il  primo effetto a breve termine è la sudorazione, in quanto il tuo organismo cerca di mantenere in modo automatico la tua temperatura a Leggi tutto “TI SEI MAI CHIESTO COSA SUCCEDE ESATTAMENTE CON TE E AL TUO CORPO QUANDO ENTRI IN SAUNA?”

LA TERRIBILE VERITÀ SULLE PERSONE CHE SI RITENGONO ESPERTE DEL SETTORE BENESSERE E SPA

Tthumbi faresti operare da questo signore qua che vedi nella foto?

Anche  se sapessi  che è un primario rinomato  e che è spesso nei giornali e ha pure fondato la sua clinica ?

Quante probabilità hai di sopravvivere e migliorare la tua vita lasciandoti a occhi chiusi tra le sue mani?

Qualcuno ti direbbe: “Fidati, è uno dei migliori!   Ci è andato pure mio cugino! ”

E si ti dicessi che la stessa cosa succede nel mondo dei centri benessere e nelle SPA?

Leggi tutto “LA TERRIBILE VERITÀ SULLE PERSONE CHE SI RITENGONO ESPERTE DEL SETTORE BENESSERE E SPA”